Erősen megosztó téma és nagyon keveset kutatott terület, de Mike Zourdos kutatott egy kicsit az ügyben, ezt tolmácsolnám nektek egy...

89 fiatal, közel edzetlen női résztvevő segítségével végeztek egy 10 hetes kísérletet, hogy megtudják valóban szükséges-e a maximális erő...

A testsúly csökkentés fő komponense az energia egyensúly manipulálása (energia egyensúly=bevitt energia minusz energia felhasználás)...