• Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
 

SZOLGÁLTATÁSOK

ONLINE COACHING

Ha már valamennyire ismerősen mozogsz a vasak világában, és az "offline" edzések nincsenek elérhető közelségben, akkor jön az online coaching.Egy hosszabb – akár személyes, nagy távolság esetén skype-os – beszélgetés után elkezdünk együtt dolgozni egy edzésterv alapján.
A munkához még elengedhetetlen lesz egy okostelefon, amivel fel tudod venni, és el tudod küldeni nekem a gyakorlataidat.

SZEMÉLYI EDZÉS

Ha az időbeosztásod vagy az egyéni igényeid úgy kívánják, az edzések lehetnek a csoportos edzéstől eltérő időben és helyen, így minden figyelmem Rád összpontosul, maximalizálva ezzel az edzéseid hatékonyságát.

 

SZTORI ÉS HITVALLÁS

2012-ben, hosszan tartó súlyos betegség után, ott álltam lefogyva, betegen, gyengén, és ezt az állapotot gyorsan meg szerettem volna szüntetni. Természetesen azonnal elkezdtem kutatni azokat a forrásokat, amelyekből hitelesen tájékozódhatok arról, mit és hogy csináljak, és mint mindenki a kezdetekkor, a „sárga oldalon” kötöttem ki, és az ottani „gyúrós” tudományt igyekeztem magamba szívni, sőt a Body Builder Gym volt az első terem ahova lejártam, és rengeteget köszönhetek az ott kialakított környezetnek. Sok mindent azóta is tartok amit ott tanultam, nem feltétlen az edzésről, hanem a gerincességről. 
Hamar találkoztam (ott a Body Builder Gymben) egy akkor már évtizedek óta az erőemelés világában mozgó edzővel, és szövetségi kapitánnyal, aki szárnyai alá vett, és ezzel végérvényesen berántott az erőemelés csodálatos sportjába.

Az évek alatt folyamatosan képeztem magam, bújva a legfrissebb kutatásokat az erő- és izomfejlesztés területén, hogy a lehető leghatékonyabban és legbiztonságosabban legyek képes programozni először a magam, majd később mások edzéseit is.

 

2016-ban a Magyar Erőemelő Szövetségnél bírói vizsgát tettem, majd egy évre rá a Nemzetközi Paralimpiai Bizottságnál (IPC) a para-erőemelésben is sikeres bírói vizsgát tettem, így a mozgássérültek egyik olimpiai sportjának is részese lehetek, ami nagy megtiszteltetés.

2017-ben sportedzői vizsgát tettem, természetesen erőemelés szakágon, idén pedig pályát módosítottam, és főállású edzőként tevékenykedem.

Fő célom, hogy az erőemelés módszereivel és a legfrissebb tudományos eredmények felhasználásával az átlagos edzeni kívánókból olyan embert faragjak biztonságosan, akik testileg és szellemileg egyaránt erősebbek, kiegyensúlyozottak az átlagnál.


Ebben egyrészt maga a sport van segítségemre, hiszen olyan testtudatra neveli a gyakorlóit, amilyenre a mai trendi, mindent a gépen megoldani kívánó edzőtermek és „személyi edzők” képtelenek.
A személyre szabott edzésprogramban pedig a tanítványok látják, hogy merre is fogunk haladni, és már egy hónap után látni fogják a számokban kifejezhető fejlődést.
A másik nagy előny maga az edzőterem, ahol az edzések folynak. Egy olyan termet alkottunk meg (www.facebook.com/siriuslifting) ahol nincsenek a szokásos trendi dolgok. Itt kizárólag szabadsúllyal lehet dolgozni. Nincs kötelező zene, ahogy nincs kötelezően divatos viselet, ide edzeni jössz, nem divat bemutatóra.

KAPCSOLAT

1131 Budapest, Reitter Ferenc u 132.

Sirius Lifting Grund Zero

 

alphapowerlift@gmail.com


Tel: +36-30-481-3942

 
  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

© 2018 by Neszveda Tamás.