AZ IZOLÁCIÓ MÍTOSZA

Rengeteg teremben azt látni, hogy null kilóméteres, tökéletesen edzetlen emberek, első-második gyakorlatként olyasmiket csinálnak, mint...

MIKET ÉRDEMES ENNI A TUDOMÁNY SZERINT?

Szerintem mindenki, aki a vasak világának része, az nagyon szeret enni. Mert enni jó. Azonban tagadhatatlan, hogy a világ testépítői,...

HOGYAN VÁLASSZ EDZŐT?

Az, hogy hogyan is kezdünk el edzeni alapvetően megtudja határozni, hogy végül megmaradunk-e a vasak világában, vagy újra a kanapén...

1
2